V rámci přípravy na léto má jakákoli zbraň hubnutí za váhu ve zlatě. Přečtěte si článek jako lidové opravné prostředky, které nám pomáhají zhubnout a udržet tělo v dobré kondici!
Obezita. Pro mnohé zní toto slovo jako věta. Lidé trpící touto nemocí zažívají velké nepohodlí ve společnosti a již ztratí víru v sebe, v jejich zotavení v jejich krásném vzhledu.
Lidé začali zemřít stále častěji z nadváhy. Obezita zabije osobu zevnitř. Hypertenze, angina pectoris, srdeční infarkt, cukrovka, artritida, ateroskleróza cév je pouze začátek seznamu nemocí, které lidé s nadváhou trpí. Myslím, že ne každý chce mít tuto krásnou kytici doma.
Tento problém je však možný, možná je nutné vyřešit. Hlavní věcí je pochopit, jak všechno funguje, a být trpělivý. Níže vám řekneme jednu z metod v lidové medicíně, protože můžete svou postavu uvést do pořádku a zároveň zabránit řadě některých nemocí.
Proč přibíráme na váze?
Pravděpodobně všichni slyšeli o takovém konceptu jako „metabolismus“. Nebo jinak - metabolismus. Tato funkce lidského těla je zodpovědná za všechny energetické procesy probíhající v našem těle. Když je metabolismus narušen - osoba, s vysokou mírou pravděpodobnosti, přibývá na váze, nebo naopak, nemůže jej zvýšit. Proto závěr.
Stačí ovládat svůj metabolismus, abyste zhustili.
Myslím, že znáte spoustu lidí, kteří hodně jedí a nedostanou tuk. Také se nazývají „šťastné“. Jejich metabolismus je tedy velmi rozptýlen, takže jednoduše „na bubnu“ pro množství jídla.
Na čem závisí váš metabolismus? Hlavní faktory:
- Patro
- Stáří.
- Dědičnost
- Objem svalové hmoty.
- Rysy stravy.
- Narušení štítné žlázy.
Jak to rozptýlit?
Existuje několik způsobů. Zde jsou nejdůležitější z nich:
- Plně naplněný sen.
- Výživa. (Budeme to brát jako základ)
- Dostatečné množství vody.
- Vývoj svalů.
- Kardiokace.
Výživa je základem pro normalizaci metabolismu.
Jídlo a metabolismus nelze zvažovat samostatně. Většina energetických procesů ve vašem těle závisí na výživě. Musíte jíst pouze přirozenou produkci, aniž byste přidali barviva a konzervační látky, a dělat to pravidelně. Jinak nebude mít žádný výsledek.
A můžeme poděkovat přírodě, která nám dala spoustu užitečných produktů. Jedním z nich je Lingonberry. Potřebujeme ji.
Proč lingonberry?
In folk medicine, lingonberries are known as a diuretic, tonic, wound healing, antipyretic, anti-cycle, and with vitamin deficiency A, anthelmintic, with dysentery, hypoacid gastritis, hepato-cholecystitis, salts, tumors of the stomach, antiseptatic for uterine and internal bleeding, rheumatism, diabetes, pulmonary Tuberkulóza, žloutenka, hypertenze, neurastenia, enteritida, antibakteriální. Odvar listů a ovoce ve směsi s ovocem Wort sv. Jana - s enuree a ve směsi s borůvkami - s vyrážkou tyfu. A to není všechno. Přečtěte si o všech jeho vlastnostech v našich dalších článcích. Nyní pojďme k hlavní věci.
Brusnik pomáhá zhubnout. Ano, všechno je tak jednoduché. Brusnik má diuretické účinky, čímž se rozptyluje metabolismus. Použití lingonberries k tělu je mnohem snazší zhubnout.
Pro hubnutí se používají infuze, lingonberry čaj nebo odvahy lingonry listů. Ztráta hmotnosti - až tři kilogramy za měsíc - se vyskytuje s pravidelným používáním. Kromě hubnutí se projevuje obecný posilovací účinek i po ukončení příjmu odvaru se hmotnost nevrátí.
Zde jsou vlastnosti lingonberry:
- Je to vynikající antidepresivum
- Má anti -Sclerotický účinek
- Posiluje stěny krevních cév a srdečního svalu
- Posiluje imunitu
- Šetří mládí
Vzhledem k tomu, že lingonberries obsahují dostatečné množství minerálů, používají se pro stravu lingonberry. Nejoblíbenější a nejoblíbenější je strava na Lingonberry a Kefira, která bez velkého úsilí v týdnu pomáhá snížit hmotnost o tři kilogramy.
Tato strava vám umožňuje ztratit 3-5 kilogramů týdně.
- Udělejte si snídani tak, aby se skládala z lingonberries, kefir (1-2%), ovesných vloček a vejců. Snídaně ovesné vločky bez oleje a cukru (vařte na vodě). Poté vypijte 1 šálek kefiru smíchaného s ½ šálkem lingonberry. Můžete také pít kefir a tam je lingonberry samostatně
- Oběd: 1 Hard -Vailed Egg + 1 šálek kefíru + 1 šálek lingonberry šťávy (nebo bobule nasekané v mixéru)
- Večeře: Ovesná ovesná vločka na vodě + 1 šálek kefíru + 1 šálek lingonberry
Místo šťávy nebo bobule můžete používat čaj z listů lingonberry.
Stojí za to zdůraznit několik výhod používání lingonberries:
- Bobule mohou být nahrazeny hustým občerstvením, které poskytne nasycení těla nižším výdajem kalorií. Listy Brusnika obsahují antiseptické léky arbutinu, taninu, které přispívají k normalizaci práce gastrointestinálního aparátu, taninů, vína a chemických kyselin, sadě vitamínů a užitečných minerálů;
- Má choleretické, antimikrobiální, tonické, antipyretické, laxativní a obecné posilovací vlastnosti;
- Brusnika je užitečná pro ty, kteří trpí gastritidou, anémií, enteritidou, hypertenzí, žloutenkami, cukrovkou a artritidou, a některé z těchto onemocnění jsou často doprovázeny obezitou.
Matka příroda nám dala vynikající dary, které nám pomáhají v každodenním životě. A jedním z těchto darů je lingonberry, při použití, které můžeme zabránit řadě nemocí a poskytnout si zdravý vzhled.